1、一清炖猪腰子汤 准备食材将猪腰子切成三四毫米的片状，放在清水中浸泡，并不断更换清水，直到清水不再变得浑浊同时准备好鸡汤木耳笋葱姜胡椒粉娃娃菜食盐料酒和蒜泥煮制过程将鸡汤倒入锅中，放入木耳笋等食材煮沸，然后转为小火将猪腰子水分控干净，在开水中焯烫两次之后在汤里放入。

2、1 处理猪腰关键去腥步骤猪腰对半切开，剔除内部白色筋膜腥味来源，斜刀切薄片或花刀用清水反复抓洗至无血水，加1勺盐1勺料酒姜片腌10分钟去腥2 焯水 冷水下猪腰，加2片姜1勺料酒，煮至浮沫溢出约1分钟，捞出冲洗干净3 煮汤 锅中放清水烧开，加姜片枸杞和红枣。

3、1做法一猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫杜仲洗净，放入砂锅中，加入适量清水后用大火煮开，转小火煮成一碗浓汁后熄火砂锅置火上，倒入适量清水，加葱段姜片腰花与杜仲药汁同煮10分钟，加盐调味即可2做法二杜仲去粗皮将杜仲鸡血藤桑寄生猪腰生姜红枣。

4、做法一 材料枸杞10克，玛卡4050克，红枣4颗，猪腰子一副，盐少许 步骤 1 猪腰洗净去掉白膜切花，清水浸泡1个小时 2 玛卡切片和枸杞红枣放入炖盅清水炖半个小时 3 锅中倒入清水烧开把腰子放入焯过水，去血水捞起放入炖好的汤里继续炖十分钟，加盐调味即可做法二 材料猪腰。

5、做法猪腰子去筋膜洗净并焯水再将核桃仁山茱萸和猪腰子煮熟，加盐调味即可功效滋阴补肾固精，适用于肾虚腰酸遗精盗汗等症注意事项 猪腰子里的白色物质和肾上腺要剔除，因为它们含有不良物质，可能影响健康 食用前要确保猪腰子新鲜，避免食用变质发白的猪腰子，以防食物中毒。

6、1食材猪腰子2个豆芽适量郫县豆瓣酱适量葱姜蒜适量盐适量花椒适量油适量2腰花从中间剖开，去除白色的部分，再片成薄片3绿豆芽清洗干净，沥净水分，准备好葱段和姜片4锅中放油，小火把葱姜煸出香味，加入绿豆芽，调入适量的盐大火翻炒均匀，炒完放入砂锅垫底5另起锅。

7、原料猪腰子1只，鸡汤大半碗 配料娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐 做法 1猪腰子竖切成34MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可2鸡汤大半碗，入木耳笋炖开后，转小火3猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了4汤。

8、煲汤时猪腰最后放入，煮58分钟即可，避免过老三通用煲汤要点 火候猪腰适合快炖或滚汤，久煮易变硬调味起锅前加盐，可撒少许胡椒粉或米酒增香禁忌高尿酸或痛风人群少饮老火汤，可用焯水后的猪腰快速煮汤推荐首选家常可选枸杞叶或杜仲核桃，滋补温和秋冬适合黑豆或当归搭配，增强。

9、腰子汤是一道经典的家常汤品，具有补肾壮阳的作用下面是制作腰子汤的常见做法材料1 老母鸡1只 2 猪腰子2个 3 生姜适量 4 料酒适量 5 盐适量 步骤1 鸡宰杀后洗净，用开水烫烫去掉血水，切块备用2 猪腰子用刀切开，去除肾上的脂肪和结缔组织，然后切成薄片，用盐和料酒腌制片刻。

10、猪腰切花刀后，与鸡子可选用料酒面粉抓洗，焯水去血沫准备红枣枸杞等辅料洗净隔水慢炖所有食材放入炖盅，加清水至八分满，加盖隔水炖1小时，出锅前加盐调味汤品原汁原味，适合养生源自广东靓汤做法三快手滚汤版快速爆香热油爆香姜片，下猪腰和鸡块翻炒至变色，加米酒炝锅。

11、猪腰汤的做法如下准备猪腰先把猪腰子竖切成34毫米的薄片，然后泡在清水里，记得多换几次水，直到水变得清澈为止哦，这样猪腰就没那么腥啦炖煮底汤准备大半碗鸡汤，加入木耳和笋，烧开后转小火慢慢炖着，让汤底的味道更浓郁处理猪腰把泡好的猪腰子沥干水分，接着放入滚烫的开水中烫两次，每次时间别太长，这样猪腰的口。

12、猪腰从中间剖开，剔掉上面白色的筋膜，用清水加点醋浸泡半小时去腥味然后将猪腰切成小块，然后烧开一锅水，加点料酒，下猪腰焯烫十几秒捞出沥干起油锅，下姜末蒜末爆香，加入生抽耗油豆瓣酱炒香，然后倒入猪腰翻炒均匀，加盐调味装入盘中，撒上一层葱花，淋上热油即可2当归熟地猪腰汤 首先。

13、猪腰子汤的做法材料 猪腰子 23只 姜片 3片 蒜瓣 2个 料酒 适量 盐 适量 鸡精 适量 水 适量 步骤1 将猪腰子洗净后切成薄片状，用盐和料酒腌制1015分钟2 预热锅，加入适量的油，烧热后放入姜片和蒜瓣煸炒出香味3 把腌制好的猪腰子放入锅中煸炒一会儿。

14、2配料娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐3猪腰子竖切成34MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可4鸡汤大半碗，入木耳笋炖开后，转小火5猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了6汤里入娃娃菜葱姜，调一点胡椒。

15、做法 将猪腰子对剖，去筋膜臊腺，洗净，与另2味共入锅，加适量水，置火上煲至烂熟即可服法 饮汤，食肉性味归经 猪腰子性平，味甘咸，归肾经食性配伍 适宜老年人肾虚耳聋耳鸣者食用血脂偏高者高胆固醇者忌食养生堂提示 猪腰子有补肾强腰益气的作用此汤能补肾强腰。